农家小炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:26:35  阅读:4518 来源:本站原创作者:朱媛媛

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

猪肉250克相克食物洋葱1个相克食物
面粉少许 小米辣2个
青红椒1个花椒8~9粒
花生油适量蚝油少许
适量适量相克食物
黑木耳2~3朵相克食物酱油适量
淀粉少许少许相克食物

农家小炒肉的做法

  • 1.买回来的肉洗干净,切成片用淀粉酱油、盐将切好的肉腌制10左右。

  • 2.将洋葱洗干净对半切开,中间的心不要,接下来将切好的洋葱粘上一层薄薄的面粉备用。

  • 3.接下来切配料备用。

  • 4.炒锅放油,五层热放肉炒断生,炒肉时里面放一点醋,肉很快就散开了,将炒好的肉盛入碗中备用。

  • 5.锅里炒肉剩下的余油炒洋葱,洋葱稍炒一下起锅盛出备用。

  • 6.炒锅里置油,油温五层热放花椒炒香,花椒籽捞出,继续放姜,青红辣椒、黑木耳翻炒。

  • 7.接着放洋葱,肉一起翻炒,这时火要大一些不停地翻炒,速放盐,蚝油、味精颠两下就可以出锅装盘啦!

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