椰蓉小餐包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:20:55  阅读:1286 来源:本站原创作者:温升豪

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

高筋粉250克牛奶110克相克食物
酵母3克鸡蛋一个相克食物
奶粉10克50克相克食物
蛋液(刷表面用)少许 色拉油30克
2克 椰蓉少量

椰蓉小餐包的做法

  • 1.将糖盐鸡蛋奶粉放入盘中,再放面粉,酵母放最上面,加牛奶揉成面团,牛奶要一点点加,因为面粉的吸水性不同,见干湿度差不多就行。

  • 2.因为没有面包机,揉面比较费力。把面团放在揉面垫上面,侧身利用腰部和身体的力量来揉面,起初面团会很粘手,表面也很不光滑,但要坚持下去,不要添加面粉揉到一定程度后,尝试着抻开面团,稍微抻的薄点就会扯出很多裂洞,这个时候可以加入色拉油了。

  • 3.刚加入色拉油的面团有点惨不忍睹,但随着油被面团慢慢吸收后,面团又变得光滑有弹性了,继续揉面,到什么程度才算揉好了呢,那就要适时的检测面筋的强度,把面团小心的抻开,看看是否能形成一张薄薄的薄膜,如图所示就行了。

  • 4.然后将面团放入盘中,盖好保鲜膜!静置发酵,因为烤箱没有发酵功能,只能在自然环境中发酵,发酵时间随温度而定,温度高则时间短,温度低则时间长,28度左右大概一小时。

  • 5.面团发酵到原来的2至2.5倍大时,用手沾一点面粉,在面团中间捅一个窟窿,拔出手指后,既不塌陷也不回缩,发酵就完成了。

  • 6.将发酵好的面团排气,分成若干份,盖上保鲜膜中间发酵15分钟。

  • 7.然后整好形,放入,抹好油的烤盘,放入烤箱,底部放一碗热水,这样温度和湿度都有了,二次发酵40分钟。

  • 8.四十分钟后取出刷上蛋液。

  • 9.撒上椰蓉,180度烤箱预热,放入面包15分钟即可

  • 10.15分钟后香甜柔软的面包出炉啦。

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