健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
黄豆2把相克食物 | 蒜沫适量 |
葱花适量 | 盐少许 |
生粉一勺 | 番茄酱四勺相克食物 |
白糖二勺相克食物 | 水半碗 |
酱油二勺 |
茄汁黄豆的做法
1.用手抓两把黄豆洗净,浸泡二晚沥干水份备用
2.调茄汁:取一个碗,半碗水,二勺糖,四勺番茄酱,一勺生粉,二勺酱油,少许盐 拌匀备用
3.锅中下油烧热,下蒜末炒香,下泡发好的黄豆黄豆翻炒一会,放入调好的茄汁,大火烧开转中小火,盖上盖子焖至汁少即可
4.最后大火收汁,下葱花即可
5.盛盘