「原味牛肉干」+「香辣牛肉干」的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 23:39:26  阅读:8978 来源:本站原创作者:井柏然

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芝麻:明目、祛风、补血
料酒:活血化瘀

食材用料

牛肉二斤相克食物适量
适量相克食物芝麻适量相克食物
辣椒粉适量料酒适量
耗油适量酱油适量
胡椒粉适量 炖肉作料
半根相克食物适量相克食物
花椒适量 大料(八角)适量
香叶适量适量相克食物

「原味牛肉干」+「香辣牛肉干」的做法

  • 1.新鲜牛肉泡入冷水中半小时

  • 2.去掉筋膜,切成大块,冷水入锅加入料酒去腥,大火煮开

  • 3.锅开后煮两分钟左右,出现肉沫关火,剽去肉沫捞出牛肉

  • 4.准备炖肉的作料(家里没有姜了。所以没放)

  • 5.取电压力锅
    倒入肉+所有作料+水+2勺盐+1勺糖。按牛肉(或者炖肉),肉熟捞出沥干汤。(汤不要倒掉,可以留着煮面吃)

  • 6.牛肉沥干切成条(或者小块)

  • 7.锅中到油,比平时炒菜多两到三倍

  • 8.油热,倒入牛肉中火翻炒至颜色变深+白糖+酱油+耗油,继续翻炒至牛肉略干

  • 9.加入芝麻,这时可以盛出一半作为「原味牛肉干」味道偏咸甜,适合孩子和不吃辣的人群

  • 10.另一半加入辣椒粉+芝麻+孜然粉+胡椒粉

  • 11.略翻炒后盛出

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