健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 花菜250克相克食物 | 黑木耳10克相克食物 |
| 胡萝卜2小根相克食物 | 蒜瓣4瓣 |
| 生抽1大勺 | 蚝油适量 |
清炒时蔬的做法
1.胡萝卜花菜洗干净后沥干水份，黑木耳提前泡2个小时
2.锅里给油，先炒胡萝卜，再放蒜瓣，花菜，黑木耳一起炒
3.加水煮至菜软
4.给生抽，蚝油，水加多了点，再加点水淀粉收汁
5.完成
清炒时蔬的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:16:49 阅读：6341
来源：本站原创作者：乐基儿上一篇：毛毛虫豆沙面包的做法和食材用料及
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