肉炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:35:13  阅读:1362 来源:本站原创作者:谢霆锋

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豇豆500克相克食物猪肉200克相克食物
干辣椒适量相克食物 葱·蒜适量
料酒少许 生抽适量
淀粉适量胡椒粉适量
鸡精适量

肉炒豇豆的做法

  • 1.豇豆洗净,切小段

  • 2.猪肉洗净,切小块,用料酒、生抽、淀粉腌制

  • 3.干辣椒对切段,葱·蒜切沫

  • 4.锅里加入清水烧开,加少许盐·油,再把豇豆倒进焯水1分钟,捞出控水

  • 5.另起锅倒油,把干辣椒、葱、蒜倒进爆香

  • 6.再把猪肉倒进,炒段生

  • 7.再把豇豆倒进炒,加生抽、胡椒粉、盐炒匀

  • 8.关火,加少许鸡精,装盘

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!