米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 04:53:11  阅读:5188 来源:本站原创作者:吕丽萍

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

米粉适量 鸡架1个
葱 姜 蒜适量干辣椒适量相克食物
香叶 八角适量 老抽 酱油适量
20克15克相克食物
酸豆角 花生米适量 肉馅适量
料酒适量芝麻适量相克食物
花生米适量相克食物适量相克食物

米粉的做法

  • 1.干锅炒熟芝麻备用!

  • 2.鸡骨架洗净,放入葱,姜,料酒焯水!

  • 3.加入调料爆锅!取出料渣!

  • 4.肉馅炒熟!

  • 5.加入鸡架炒香,放酱油,老抽炒匀!

  • 6.加入热水炖煮鸡架,炖20分钟,取出鸡骨架,漏出调料,留汤备用!

  • 7.鱼丸切片!

  • 8.酸豆角切片!

  • 9.花生米炒熟

  • 10.烧一锅热水,水开下入米粉!鱼丸!

  • 11.米粉煮熟过凉水!

  • 12.米粉过凉,放入汤中!

  • 13.成品!

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