红豆糯米粽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆糯米粽的做法

• 1.把粽叶用热水烫下清洗干净，红豆提前泡上四个小时，糯米泡两个小时就好

• 2.把粽叶底部剪掉，折成漏斗状，下端不要有空隙，以防煮的时候漏米

• 3.放入米，把上面的粽叶裹住糯米

• 4.包住后用绳子系紧

• 5.放入锅中

• 6.盖上盘子，以防煮沸的时候漏米，煮一个小时左右

• 7.是不是很饱满的样子

• 8.煮好的粽子