豆渣窝头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 22:12:24  阅读:1661 来源:本站原创作者:马艳丽

食材用料

豆渣适量 玉米面200克
面粉200克 奶粉适量
酵母4克小苏打1克
豆浆适量相克食物

豆渣窝头的做法

  • 1.煮豆浆滤出的豆渣加入4克酵母拌匀

  • 2.玉米面和面粉1:1混合,加入适量奶粉,小苏打拌匀

  • 3.豆渣倒入混合面粉中揉成软硬适中的面团,可以加入适量豆浆代替水,放温暖处醒发1小时左右

  • 4.发好的面团揉成条揪成小挤,松弛10分钟

  • 5.松弛的面团揉成馒头形,左手大拇指放入底部,右手配合做成底部有洞的窝头形

  • 6.做好的窝头放入锅中醒发15分钟左右

  • 7.发好的窝头大火烧开,中火蒸20分钟,关火焖3分钟即可出锅

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