腐乳烧排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 22:12:15  阅读:5857 来源:本站原创作者:郑中基

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

排骨600克相克食物 腐乳汁6勺
葱段一段4瓣相克食物
一小块相克食物料酒1大勺
生抽2勺冰糖10克相克食物
腐乳一块

腐乳烧排骨的做法

  • 1.排骨用刀剁成小块,蒜切片,姜切片,葱白切片。

  • 2.排骨清洗干净后捞出。

  • 3.取一只小碗,放入腐乳,再倒入腐乳汁,把腐乳捣碎,尽量和腐乳汁搅拌均匀。

  • 4.锅中烧开水,放入排骨焯烫。

  • 5.排骨焯烫好后,倒入篮中控水。

  • 6.锅中放油烧热,倒入排骨煎制。

  • 7.把排骨煎至表面微黄时捞出。

  • 8.用锅内煎排骨留下的底油,把葱姜蒜煸香。

  • 9.然后加入腐乳汁。

  • 10.加入料酒。

  • 11.加入生抽。

  • 12.加入冰糖。

  • 13.再加入漫过排骨的清水,用大火烧开。

  • 14.接着倒入排骨,大火烧开后,盖上锅盖,转小火焖煮40分钟。

  • 15.煮至排骨酥软。

  • 16.最后大火收汁即可。

  • 17.把排骨盛入盘中,用薄荷叶点缀一下。

  • 18.香喷喷的腐乳烧排骨就做好了。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!