肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 10:00:10  阅读:5380 来源:本站原创作者:郝菲尔

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小茄子2个 肉末80克
葱花适量1小块相克食物
1瓣相克食物 郫县红油豆瓣2勺
红薯淀粉适量适量
生抽适量白糖少量相克食物

肉末茄子的做法

  • 1.准备食材

  • 2.茄子切长条,放入大容器,放两小勺盐腌制30分钟

  • 3.姜蒜切末,肉末用盐、生抽、淀粉加2小勺水沿一个方向搅拌均匀,放置备用。

  • 4.腌好的茄子会出一些水,把水倒掉。

  • 5.沿水龙头冲洗1分钟

  • 6.把茄子挤干水份

  • 7.锅内放油,待油热后放肉末炒散后放姜蒜末。

  • 8.放郫县豆瓣炒出红油。

  • 9.放茄子继续翻炒1分钟左右。

  • 10.加半碗水煮2分钟,放盐,少量白糖。

  • 11.待汤汁快烧干的时候放葱花翻炒均匀。

  • 12.装盘,撒点儿葱花装饰,可以开吃了。

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