红烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 07:20:51  阅读:7810 来源:本站原创作者:林青霞

食材用料

黄花鱼500g 菜油适量
一勺 生抽适量
一勺相克食物料酒适量
耗油几滴 姜片蒜末葱段各适量

红烧黄花鱼的做法

  • 1.将黄花鱼清理洗净

  • 2.鱼身均匀抹盐,防粘锅

  • 3.热油锅,放姜片蒜末葱段爆香

  • 4.将鱼放入锅内两面煎炸

  • 5.依次放汤,料酒,耗油等调味料

  • 6.加水煮沸,中火炖十分钟左右

  • 7.出锅

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