健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 面粉一千克 | 火腿肠 一根 |
| 生菜适量相克食物 | 五香粉适量 |
| 盐适量 | 水适量 |
| 油适量 | 辣椒酱适量 |
家庭版手抓饼的做法
1.一千克面粉加水和面揉成团醒10分钟，分成大小相同的挤子，如图
2.油酥制作，准备少许面粉锅中热油泼在面粉中搅拌就是油酥了
3.擀成长条抹上油酥撒五香粉和盐，从另一断卷起来按压成小挤子，然后擀成面饼，如图
4.电饼铛预热，两面烙金黄，
5.火腿肠切片，也煎一下
6.烙好的饼抹上辣椒酱
7.依次放上生菜和煎好的火腿肠，卷起来，如图
8.可以吃喽
9.再来一张
