健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
料酒：活血化瘀
食材用料
| 芦笋相克食物 | 肉丝 |
| 胡萝卜相克食物 | 蒜片 |
| 料酒 | 盐 |
| 白糖相克食物 | 鸡精 |
芦笋炒肉丝的做法
1.瘦肉切条备用
2.芦笋切段，胡萝卜切条
3.锅中水烧开放入芦笋和胡萝卜焯一下捞出备用
4.炒锅中加入油蒜片煸香倒入肉丝煸炒
5.肉丝炒变色后倒入芦笋和胡萝卜一起翻炒几下，加入料酒，盐，白糖，鸡精翻炒均匀即可
芦笋炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 19:39:27 阅读：9300
来源：本站原创作者：杨洋上一篇：懒人版牛排的做法和食材用料及健康
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