爆炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 10:31:20  阅读:9969 来源:本站原创作者:张柏芝

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡胗5个相克食物芹菜3根相克食物
泡菜适量食用油适量
豆瓣酱适量相克食物 姜蒜适量
花椒粒适量 生抽适量
鸡精适量适量

爆炒鸡胗的做法

  • 1.鸡胗解冻。

  • 2.泡菜我是自家泡的。

  • 3.泡菜和芹菜切好备用。

  • 4.鸡胗切片,放入生抽、生粉、料酒备用。

  • 5.姜蒜切片。

  • 6.锅中放入油,油八成熟倒入姜蒜、花椒粒和鸡胗(姜蒜和花椒粒要和鸡胗一起放入,不然会胡掉),放适量豆瓣酱。

  • 7.倒入泡菜和芹菜,放适量盐翻炒,起锅前放点鸡精。

  • 8.起锅,装盘。

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