孔雀开屏的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 19:30:50  阅读:8303 来源:本站原创作者:马国明

健康功效

鳊鱼:消食积、健脾、益胃
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鳊鱼1条小葱5根相克食物
泡椒3勺1勺
味精小半勺相克食物料酒少许
蒸鱼豉油适量

孔雀开屏的做法

  • 1.将鱼洗净,去头去尾

  • 2.记得肚子不要割破,然后均匀的切起来,骨头旁边要用力

  • 3.放在盘中,用料酒和盐腌制10分钟,可以去腥味

  • 4.可以装盘了,加入少许的盐,少许味精,2滴耗油,5片姜片,少许料酒,最上面加入泡椒

  • 5.在锅中蒸20分钟即可出锅

  • 6.切好小葱末和红辣椒

  • 7.倒掉多余的汤汁,盘中剩少许的汤汁,在加入蒸鱼豉油,撒上小葱

  • 8.在锅中加入适量的油,待锅四周冒烟关火,散在鱼上

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