健康功效
鳊鱼:消食积、健脾、益胃
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
鳊鱼1条 | 小葱5根相克食物 |
泡椒3勺 | 盐1勺 |
味精小半勺相克食物 | 料酒少许 |
蒸鱼豉油适量 |
孔雀开屏的做法
1.将鱼洗净,去头去尾
2.记得肚子不要割破,然后均匀的切起来,骨头旁边要用力
3.放在盘中,用料酒和盐腌制10分钟,可以去腥味
4.可以装盘了,加入少许的盐,少许味精,2滴耗油,5片姜片,少许料酒,最上面加入泡椒
5.在锅中蒸20分钟即可出锅
6.切好小葱末和红辣椒
7.倒掉多余的汤汁,盘中剩少许的汤汁,在加入蒸鱼豉油,撒上小葱
8.在锅中加入适量的油,待锅四周冒烟关火,散在鱼上