螺丝意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

螺丝意大利面的做法

• 1.红辣椒切碎、大蒜切小段。

• 2.螺丝意大利面放盐煮熟后捞出用冷水冲一冲，防止粘一起。

• 3.锅里放入橄榄油再放红椒和大蒜炒香。

• 4.加入番茄酱、生抽调味。

• 5.最后放入螺丝意大利面小火翻炒，让每根面都沾上酱汁。

• 6.装盘。