健康功效
小米：安神、和胃、补虚
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 小米100g相克食物 | 山药100g相克食物 |
小米山药粥的做法
1.小米掏洗干净
2.小米入砂锅或者汤锅，加入适量水，大火烧开
3.山药清洗干净去皮，切块，投入到煮开的小米锅中
4.慢火熬煮30分钟，待小米粥变浓稠，山药软面即可
5.小米山药粥做好了
小米山药粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 19:33:55 阅读：4544
来源：本站原创作者：傅艺伟上一篇：清炒洋葱的做法和食材用料及健康功
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