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凉拌蕨根粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 20:09:08  阅读：6623 来源：本站原创作者：蔡琴

食材用料

蕨根粉150克香菜1颗相克食物
大蒜2瓣相克食物葱1颗相克食物
红辣椒1个

凉拌蕨根粉的做法

  • 1.原材料亮个相

  • 2.蕨根粉放冷水中浸泡30分钟 浸泡蕨根粉的同时 把蒜去皮去片 葱切小段 香菜掐叶子 红辣椒切丝 指天椒切细

  • 3.泡软的蕨根粉放入煮开的水里煮一分钟左右

  • 4.煮好的蕨根粉放水龙头下冲至完全凉透

  • 5.加入葱 蒜 辣椒 再依次调入盐 五香粉 鸡粉相醋 最后淋上香油

  • 6.拌匀

  • 7.装盘 还等什么 开动吧！

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