健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药适量相克食物 | 香葱适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 蒜蓉辣酱适量 | |
清蒸山药的做法
1.山药洗净备用
2.切成同样厚度
3.用模具切出花
4.锅中倒水
5.放上蒸屉
6.放上山药
7.盖上锅盖，先大火烧开，转小火慢蒸
8.蒸至山药变成透明色，盛出备用
9.锅中倒油，不要烧的太热
10.加入这个酱
11.油太热的话，就容易溅油，所以用小火
12.加水，加一点盐
13.熬制粘稠
14.把酱浇在山药上，放上葱花
清蒸山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 20:24:41 阅读：3972
来源：本站原创作者：刘冠翔上一篇：焖海鲈鱼的做法和食材用料及健康功
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