香菇酿肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:42:07  阅读:545 来源:本站原创作者:齐秦

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

香菇十二个相克食物 瘦肉二两
大蒜子两个适量相克食物
香葱适量相克食物鸡蛋一个相克食物
适量适量

香菇酿肉的做法

  • 1.香菇洗澡去蒂。

  • 2.留一半蒂备用。

  • 3.香菇蒂,肉,大蒜子,香葱,姜片,切碎切丁。

  • 4.上述五种食材放到一起炖碎成馅。

  • 5.炖好的馅放入碗中,加入少许生抽,盐,蛋清,生粉,搅拌均匀。

  • 6.把拌好的肉馅分别装到去蒂的香菇凹槽里,码放整齐。

  • 7.摆好的香菇放入锅中加水蒸十到十五分钟。

  • 8.余下的香菇蒂个肉末切碎,锅内入油,翻炒,加入盐,生抽,鸡精,烧滚,然后加入少许调好的生粉勾芡。

  • 9.蒸好的香菇包肉出锅装盘,均匀淋上汤汁。也可撒点香葱作饰。大功告成啦。

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