健康功效
墨鱼：补心、滋阴、护肝
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 墨鱼相克食物 | 荷兰豆相克食物 |
| 耗油 | 酱油 |
| 沙茶酱 | 鸡粉 |
墨鱼炒荷兰豆的做法
1.墨鱼斜切花纹，下沙茶酱，酱油，鸡粉，油，腌制！1小时左右
2.荷兰豆洗净晾干！
3.一小时后，锅下油炒墨鱼，差不多炒得墨鱼快要翘起来下荷兰豆
4.荷兰豆炒不熟会有腥味，要试，也不能太熟了，太熟就不脆不好吃，试得熟了装盘即可
墨鱼炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 04:04:54 阅读：2915
来源：本站原创作者：郑爽上一篇：锦什菜丁的做法和食材用料及健康功
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