香煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:55:37  阅读:9043 来源:本站原创作者:徐帆

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

黑胡椒少许少许
柠檬一个相克食物 新鲜三文鱼一块
橄榄油适量

香煎三文鱼的做法

  • 1.洗干净晾干

  • 2.撒上盐和油

  • 3.锅里倒入橄榄油

  • 4.油不要太热,放入三文鱼煎5分钟

  • 5.反面也煎至5分钟

  • 6.最后放在盘子里加入柠檬汁或者片.. 随意...

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