猪肉冬瓜枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 12:55:15  阅读:785 来源:本站原创作者:章子怡

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

冬瓜适量相克食物猪肉适量相克食物
枸杞一小把相克食物 蒜末适量
适量 生抽适量

猪肉冬瓜枸杞汤的做法

  • 1.先将猪肉切片 备用

  • 2.冬瓜洗净切块(因为冬瓜是亲戚种的完全放心 皮就不削掉了)

  • 3.油烧热放入蒜末爆一下香味

  • 4.再放入猪肉炒至表面变色

  • 5.倒入冬瓜翻炒一下 关火

  • 6.砂锅倒入3~4碗水 将炒锅的材料倒入大火煮开

  • 7.抓适量枸杞洗净

  • 8.砂锅里的汤一烧开就放入枸杞 放入适量盐 生抽 转小火煲30分钟左右 关火 等至10分钟这样子

  • 9.用汤勺装出 最后成品

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