健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 玉米2条相克食物 | 瘦猪肉适量 |
| 油 | 盐 |
| 酱油 | |
玉米炒肉（懒人版）的做法
1.把玉米剥好，瘦肉切小片
2.先把肉炒熟，
3.把肉装好，再把玉米下锅炒
4.加点水，在翻炒一下
5.待水干了，在下刚刚炒熟的瘦肉下锅翻炒
6.炒一下就可以装盘了
玉米炒肉（懒人版）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 13:03:51 阅读：1075
来源：本站原创作者：张梓琳上一篇：营养大米饭的做法和食材用料及健康
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