红焖鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:54:49  阅读:9570 来源:本站原创作者:吴佩慈

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡翅四只相克食物 植物油10克
白糖10克相克食物蚝油10克
鸡精少许大蒜两瓣相克食物
少许相克食物 精盐5克
香叶一片 葱花少许
十三香少许

红焖鸡翅的做法

  • 1.新鲜鸡翅四只,洗干净,摘干净细毛

  • 2.用砍刀,把每个整翅按翅尖,翅中,翅根,分三块

  • 3.姜,蒜,切片

  • 4.锅内放水,水开后把切好的鸡翅焯水去血沫,煮一会捞出来清水冲洗干净备用

  • 5.炒锅内放植物油,放入白糖熬糖色,开小火用铲子不停铲动

  • 6.待糖变色,放入鸡翅,翻炒均匀

  • 7.放入,姜片,蒜片,蚝油,十三香,精盐,香叶,炒匀

  • 8.加入适量清水开大火焖

  • 9.焖大约20分钟,汤汁开始收稠,鸡翅上色了

  • 10.放入鸡精关火

  • 11.装盘撒上葱花点缀!红焖鸡翅成品图!

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