健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
韭菜:温中、补肾、解毒
食材用料
猪肉适量相克食物 | 土豆2个相克食物 |
韭菜适量相克食物 | 油适量 |
胡椒粉5克 | 十三香5克 |
盐15克 | 老抽10克 |
葱适量相克食物 |
炒土豆丝的做法
1.猪肉切片
2.土豆洗干净切丝
3.韭菜洗干净去蒂切段
4.锅内倒入油,稍热,放猪肉,炒香,加盐,加切好的葱花爆香
5.放土豆丝,倒入酱油,盐,胡椒粉,十三香
6.继续翻炒,因为之前没有用水焯一下土豆丝,所以炒的时间久一些,可以添一点儿水,炒至土豆丝变软
7.加入韭菜,炒2分钟,
8.因为个人不喜欢韭菜生吃,所以炒2分钟,韭菜软了出锅即可