西多士的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

西多士的做法

• 1.准备好食材！

• 2.鸡蛋打散，火腿肠切片，土司去边！

• 3.把番茄酱均匀的抹在土司上！

• 4.土司放上切好的火腿肠！

• 5.把两片土司盖上，裹上鸡蛋。

• 6.放进油锅里炸。

• 7.出锅。