健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 鸡胸肉一块 | 土豆一个相克食物 |
| 胡萝卜一到两个相克食物 | 咖喱一块相克食物 |
| 洋葱半个相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蚝油一勺 | 盐适量 |
| 生抽两勺 | 五香粉少许 |
| 淀粉一勺 | 熟黑芝麻少许 |
| 油适量 | 黑胡椒粉适量 |
咖喱鸡肉饭的做法
1.先上图，来个近照！
2.姜切丝，土豆胡萝卜去皮
3.鸡胸肉片开两半，再切条，再切丁，放入适量盐，蚝油，生抽，黑胡椒粉和五香粉拌匀
4.再加入淀粉拌匀腌制20分钟
5.洋葱切丝，胡萝卜和土豆切滚刀（不要太大块了）
6.锅里热油，下入姜丝炒香
7.倒入腌制好的鸡肉翻炒至变色
8.装盘备用
9.另起锅热油，倒入洋葱翻炒十秒
10.倒入土豆和胡萝卜翻炒两分钟
11.再倒入鸡肉翻炒十秒，加入开水没过食材
12.放入咖喱块
13.加盖小火炖煮25分钟
14.炖煮好了
15.把米饭装在饭碗里压紧实，再倒扣在盘子一侧，周围装好咖喱鸡肉，米饭上撒适量芝麻就完成了！我是孜孜不倦，来香哈一起交流吧！
