健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 大米100g相克食物 | 小米100g相克食物 |
| 南瓜80g相克食物 | |
两米南瓜粥的做法
1.准备好所需的食材。
2.大米和小米同时放入煮锅内加5倍水熬煮半小时。
3.南瓜切小薄片。
4.煮锅内下入南瓜继续熬煮十分钟。
5.一碗香甜营养的两米南瓜粥就做好啦！
两米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 22:56:01 阅读：6129
来源：本站原创作者：韩雯雯上一篇：英式马芬的做法和食材用料及健康功
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