洋葱炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 21:27:27  阅读:8866 来源:本站原创作者:侯湘婷

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肝300克相克食物洋葱1个相克食物
青椒2个相克食物 葱姜适量
生抽适量 食盐适量
鸡精适量香醋适量相克食物
白糖适量相克食物 白酒适量
辣椒酱适量

洋葱炒猪肝的做法

  • 1.猪肝用水反复冲洗后切片

  • 2.切好的猪肝继续用水反复冲洗祛除血水,再将洗好的猪肝放清水中浸泡20分钟左右

  • 3.洋葱洗净切丝,青椒切块

  • 4.葱姜切碎

  • 5.锅中倒油放入葱姜爆香

  • 6.将泡过的猪肝用水洗净,放入锅中煸炒

  • 7.加入少量白酒祛腥

  • 8.加入适量生抽翻炒

  • 9.加入半勺辣椒酱翻炒均匀

  • 10.加入切好的洋葱青椒翻炒均匀

  • 11.待洋葱变软时加入适量鸡精

  • 12.在加入适量食盐翻炒

  • 13.翻炒一会后加入适量香醋

  • 14.再加入半勺白糖翻炒均匀

  • 15.最后装盘上桌即可

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