健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 青椒一个相克食物 | 小黄瓜一个 |
| 鸡蛋三个相克食物 | 面粉少许 |
| 肉松少许 | 火腿一个相克食物 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
多彩蛋卷的做法
1.青椒，火腿，黄瓜切成丁
2.鸡蛋打散一个方向
3.火腿，青椒黄瓜丁和盐肉松味精面粉放入搅好的鸡蛋打成糊状
4.将打好的步骤3放入电饼撑倒入少量的底油
5.放入步骤3
6.将电饼铛挑到煎鸡蛋，然后关火进行预热
7.成卷取出
8.切开就可以了
多彩蛋卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:21:48 阅读：9747
来源：本站原创作者：熊乃瑾上一篇：米糊饺子的做法和食材用料及健康功
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