蒜薹回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 11:34:36  阅读:7169 来源:本站原创作者:叶倩文

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉200g蒜苔400g相克食物
郫县豆瓣20g豆豉10g相克食物
姜丝一小碟 葱段8段
少许白糖一小勺相克食物
橄榄油适量

蒜薹回锅肉的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.五花肉过水到8分熟。

  • 3.五花肉切大片。

  • 4.倒入橄榄油,把油烧热。

  • 5.倒入五花肉大火爆炒。

  • 6.加入郫县豆瓣,翻炒均匀。

  • 7.加入姜丝、葱丝翻炒。

  • 8.加入一小勺白糖。

  • 9.加入豆豉继续翻炒均匀。

  • 10.五花肉已经开始微卷就下蒜苔。

  • 11.翻炒均匀,蒜苔略带生味就可以起锅。

  • 12.蒜苔五花肉的口感非常好。

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