椒盐南瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 11:35:51  阅读:7650 来源:本站原创作者:张嘉译

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

南瓜适量相克食物面粉适量
生粉适量鸡蛋一个相克食物
少许生姜少许相克食物
少许相克食物 椒盐少许

椒盐南瓜的做法

  • 1.南瓜去皮切成条状。

  • 2.面粉加生粉磕入一个鸡蛋加少许盐调成厚点的糊糊,面粉和生粉的比例是6:4

  • 3.将南瓜放入面糊中。

  • 4.锅中下多点油,烧至七成热,用筷子把挂满糊糊的南瓜条一条条的夹到油锅中。

  • 5.炸制色泽黄亮捞出控油。

  • 6.锅中留少许底油,下葱姜末爆香,

  • 7.下南瓜条挂满葱姜末。

  • 8.撒上椒盐即可。

  • 9.外表香脆内里软绵的椒盐南瓜条就完成啦。

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