西洋菜贝壳饺汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 03:57:38  阅读:1591 来源:本站原创作者:蔡国庆

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

饺子皮300克胡萝卜50克相克食物
玉米1个相克食物 猪中肉250克
适量味精少许相克食物
西洋菜150克相克食物

西洋菜贝壳饺汤的做法

  • 1.准备猪中肉

  • 2.胡萝卜切丝

  • 3.玉米一个,洗干净

  • 4.玉米切粒,先装在盘子里

  • 5.买捍好的饺子皮备用,去面条店买的。

  • 6.现在准备剁肉焰,猪肉切块,用刀剁碎

  • 7.加入胡萝卜丝

  • 8.把猪肉胡萝卜馅先用盘子装起来

  • 9.放入一点生粉,盐和味精搅拌

  • 10.最后撒上玉米粒

  • 11.所有材料都搅拌均匀,用盘子装,等一下就可以用饺子皮包饺子了,这饺子馅就算先完工了。

  • 12.备用一碗水,用来打湿饺子皮的边边

  • 13.饺子皮包猪肉馅,包成贝壳样,这饺子就成这样子了,下面是我包的成品。

  • 14.锅先烧开水

  • 15.水开后,放入饺子

  • 16.加盖煮饺子5分钟,加入西洋菜

  • 17.加入油和味精,再放少许盐,拿个盘子装起,好吃的汤饺就完工了。

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