健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
鸡公1000克 | 青椒2个相克食物 |
洋葱1个相克食物 | 油50克 |
豆瓣酱2汤匙相克食物 | 青花椒2串 |
八角2颗 | 桂皮1片 |
料酒1勺 | 老姜1块 |
小米椒10个 | 干辣椒5个相克食物 |
山奈3颗 | 鸡精1勺 |
烧鸡公的做法
1.鸡公洗净切块
2.冷水下锅焯水,时间约3-5分钟
3.处理配菜和辅料:洋葱,小米椒切块,青椒切菱形,老姜拍扁,干辣椒剪段
4.锅中放油,将鸡肉煸炒至表面微黄时放入青花椒,老姜,八角,桂皮,山奈,小米椒和豆瓣酱继续翻炒均匀后倒入2碗清水
5.小火焖煮20分钟后放入青椒,洋葱和干辣椒,翻炒2分钟
6.放鸡精翻炒均匀后起锅