西式酸黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 19:50:39  阅读:8776 来源:本站原创作者:刘若英

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
红椒:温中、开胃、消食
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜1根相克食物红椒1个
3掰相克食物白糖适量相克食物
生抽适量 辣椒油适量
适量相克食物 辣椒油适量
麻油适量

西式酸黄瓜的做法

  • 1.买回来的黄瓜清洗干净,上面有小小的刺青青的刮掉,用刮皮刀去掉三分之一的皮,可以随意的刮哦。

  • 2. 再将黄瓜一分为二,切的时候要从中间分开。

  • 3.用刀背拍碎,接着呢取出瓜瓤的部分不要,切成这样大小均匀斜斜的断。

  • 4. 找一个稍微大一点的容器,撒入少许盐,用筷子或用手拌匀。腌制10分钟左右哦,把腌制出来的汁倒掉。

  • 5.红椒切成这样细细的丝儿,辣椒籽洗干净不要,大蒜去皮,剁成细细的小碎。

  • 6.接着呢倒入:少许盐.白糖.生抽.麻油.陈醋.辣椒油,用筷子彻底搅匀。

  • 7.在放入蒜蓉和辣椒丝儿拌匀之后放入冰箱冷藏10到15分钟左右。

  • 8.清爽可口…

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