健康功效
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
香菇：补虚、健脾、化痰
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 土豆粉适量 | 小白菜适量相克食物 |
| 香菇适量相克食物 | 干豆腐适量 |
| 海带适量相克食物 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 油适量 |
| 葱适量相克食物 | 浓汤宝适量 |
| 胡椒粉适量 | 枸杞适量相克食物 |
砂锅土豆粉的做法
1.准备材料:海带切菱形片，小白菜切小段，香菇切片，干豆腐切菱形片，葱花，姜片
2.热锅下油，油热下葱花爆香，加水
3.一起把水倒砂锅里，没砂锅，石锅也行，除了小白菜，其它主要材料都下锅煮十分钟，还有浓汤宝也适量，生抽，盐，胡椒粉，开锅小火
4.另起火烧开水煮土豆粉，煮软备用
5.土豆粉加入砂锅
6.最后下枸杞，小白菜煮一分钟
7.成品图
