健康功效
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 小米100克相克食物 | 南瓜50克相克食物 |
| 大米20克相克食物 | |
小米南瓜粥的做法
1.南瓜去皮去瓢，切小块
2.小米，大米洗干净加入适量水浸泡20分钟
3.把南瓜加入米中，压力锅压半小时
4.气阀掉下可以吃咯，如果喜欢更甜就另加糖
小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 10:53:35 阅读：7583
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