清炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 12:05:39  阅读:937 来源:本站原创作者:汪涵

食材用料

包菜500克左右相克食物 色拉油适量
蒸鱼豉油适量 鲜朝天椒3个
姜末少少许 黑豆豉适量

清炒手撕包菜的做法

  • 1.包菜洗净用手撕片备用

  • 2.锅內放适量色拉油少许烧热

  • 3.把豆豉放入油锅·小火炒出香味

  • 4.加入姜末·朝天椒小段·少许煸炒

  • 5.倒入包菜大火翻炒至七成熟

  • 6.加入适量蒸鱼豉翻炒几下出锅装盘

  • 7.成品“手撕包菜”

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