水果拌酸奶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:36:30  阅读:2210 来源:本站原创作者:吉杰

健康功效

草莓:暖肝、补肝、止泻
芒果:温中止呕、止呕、生津
猕猴桃:暖肝、健胃、清热

食材用料

草莓10克相克食物芒果一个相克食物
猕猴桃一个相克食物酸奶适量相克食物

水果拌酸奶的做法

  • 1.草莓洗净,取出一个

  • 2.去蒂,切半

  • 3.草莓装碗

  • 4.芒果切半

  • 5.横竖各划两三刀,不要划透

  • 6.切到碗里

  • 7.猕猴桃去根

  • 8.用勺子在边缘划一圈

  • 9.去皮

  • 10.切片

  • 11.再切块

  • 12.装碗

  • 13.加入酸奶

  • 14.拌匀

  • 15.装杯

  • 16.摆上猕猴桃片

  • 17.一道美味的水果拌酸奶就做好了

  • 18.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!

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