健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 排骨500克相克食物 | 玉米2棵相克食物 |
| 花椒适量 | 大料2朵 |
| 香叶2片 | 桂皮1小块 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 葱1根相克食物 | 姜6片相克食物 |
排骨炖玉米的做法
1.排骨用凉水冲洗干净
2.玉米用水冲洗干净
3.把玉米切成小段
4.准备好调料
5.高压锅加水，放入排骨和调料
6.放入玉米后加适量的盐，大火烧开后盖上压阀，小火炖二十分钟
7.打开压力锅后放适量的鸡精，用勺子搅拌均匀即可
8.盛入碗中
排骨炖玉米的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 14:34:13 阅读：6350
来源：本站原创作者：同恩上一篇：青椒豆芽的做法和食材用料及健康功
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