爆炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 14:01:41  阅读:9245 来源:本站原创作者:欢子

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

卤好的猪肝300克 花椒葱姜蒜各10克
青椒丝15克胡萝卜15克相克食物
花生米20克相克食物香油20克
芝麻10克相克食物干辣椒4小段相克食物
蒜苔20克相克食物

爆炒猪肝的做法

  • 1.卤好的猪肝切薄片

  • 2.胡萝卜切花型,葱切段姜蒜切好片,蒜苔切细丁干辣椒切段

  • 3.锅里加油热了 加入花椒 姜蒜 干辣椒 爆香 加入青椒 胡萝卜炒断生 额外爆香酥花生米 加蒜苔 猪肝 一起炒 加葱段 少盐 炒匀

  • 4.出锅啦

  • 5.撒芝麻 开吃

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