咖喱土豆鸡肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:26:24  阅读:1235 来源:本站原创作者:周觅

食材用料

鸡胸肉适量咖喱3块相克食物
土豆适量相克食物胡萝卜适量相克食物
黄瓜适量相克食物 植物油适量
适量料酒1勺
生抽1勺 生粉少许

咖喱土豆鸡肉的做法

  • 1.鸡胸肉解冻后洗净切成小块,加入适量盐、料酒、生抽、生粉腌制入味

  • 2.胡萝卜、土豆去皮洗净切成小块,黄瓜洗净切成小块

  • 3.平底锅加热倒油,放入腌制好的鸡胸肉,

  • 4.小火煎炸至呈金黄色捞出备用

  • 5.锅底留油,倒入准备好的胡萝卜、黄瓜、土豆块翻炒均匀

  • 6.倒入适量清水,大火炖煮10分钟左右

  • 7.再放入炸好的鸡胸肉和咖喱块

  • 8.慢慢搅拌,至咖喱融化,汤汁粘稠即可

  • 9.装盘品尝!

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