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香芹炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:55:03  阅读：9445 来源：本站原创作者：邱淑贞

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

腐竹100克相克食物香芹50克相克食物
食用油5克 盐适量
鸡精适量 小红椒2个

香芹炒腐竹的做法

  • 1.将腐竹用水泡发

  • 2.将小香芹取茎，和辣椒一同洗净，切断

  • 3.泡好的腐竹斜切断，装盘备好

  • 4.开火热锅下油，我家油带黑的吧，我们吃鲁花特浓菜籽油，很香

  • 5.将辣椒香芹放入锅水翻炒几下

  • 6.再加入腐竹翻炒，调入适量盐再炒

  • 7.加入一些清水焖下

  • 8.待汤收差不多加入鸡精调味，起锅装盘即可

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