蔬菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

蔬菜粥的做法

• 1.我这里米饭是生的（大家可以用剩米饭，也就是之前煮熟的）加水，放锅里煮

• 2.煮至米饭成这样关小火

• 3.加入切好的蔬菜

• 4.然后小火慢炖，直黏稠感，关火，出锅。