蔬菜炒面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 22:14:06  阅读:1845 来源:本站原创作者:玉米提

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

炒面适量 豆芽适量
莴笋适量相克食物香菇3个相克食物
白菜芯适量适量
干辣椒2个相克食物大蒜3个相克食物
花椒适量 生抽适量

蔬菜炒面的做法

  • 1.将蔬菜洗净切成丝

  • 2.备好豆芽和炒面,我用的是细炒面

  • 3.热锅凉油,将干辣椒和蒜片、花椒爆香

  • 4.放入蔬菜,加盐翻炒

  • 5.放点生抽,将蔬菜炒熟

  • 6.蔬菜炒好后放入炒面,小火用筷子将炒面和蔬菜拌均匀,喜欢颜色重的这个时候可以放点老抽或者老干妈上色,我家有小朋友,所以没放这些

  • 7.起锅前放少许葱花,成品如下,喜欢辣的可以放点油泼辣子

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