健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 冷饭三个人 | 豌豆适量 |
| 玉米半根相克食物 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 火腿1根相克食物 | 猪油适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
红蓝黄炒饭的做法
1.先把所以材料切成丁
2.锅里烧水焯3分钟
3.捞出
4.放油先把玉米丁豌豆玉米先炒
5.加上火腿丁炒
6.炒好后加上冷饭炒
7.尽力把饭炒开，放盐放生抽就可以出锅了
8.来张美图
红蓝黄炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 07:10:00 阅读：5630
来源：本站原创作者：杨舒婷上一篇：香菇菜心的做法和食材用料及健康功
下一篇：黄金红薯糯米豆沙球的做法和食材用
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
