健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 银耳适量相克食物 | 雪莲子适量 |
| 桃胶3粒 | 莲子3颗相克食物 |
| 红枣3颗相克食物 | 枸杞10粒相克食物 |
| 黄冰糖适量 | |
雪莲子桃胶银耳汤的做法
1.备好材料
2.雪莲子 桃胶 银耳 莲子泡发好 洗净杂质
3.泡发好的食材放入炖盅加水炖2小时
4.加枸杞加黄冰糖（断电）待凉了就可以盛装了
5.成品
雪莲子桃胶银耳汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 03:20:23 阅读：470
来源：本站原创作者：潘虹上一篇：紫薯红枣银耳羹的做法和食材用料及
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