香蕉醋减肥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

香蕉醋减肥的做法

• 1.把香蕉切成1-2厘米的薄片

• 2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖。
  红糖最好用黑糖
  红糖最好选用那种颜色比较黑的（没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡）

• 3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。

• 4.把果醋和红糖搅匀。

• 5.放入切好的香蕉片。

• 6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。